防疫“心声”⑭丨给疫情中“准爸爸”的一封信
20-03-01 20:28
四川观察 新闻频率 邓婕 向显焱 满亚飞
疫情来袭，很多人倍感焦虑。
那些正在孕育生命的女性更是如此，她们不仅担心自己的身体健康，更是时时牵挂腹中胎儿的安危。
有专家表示，从孕妇的身体状况来看，她们是易感人群，孕妇一旦感染，不方便用药，不易治疗，且病程发展较快；而从法律规定来看，也要求对孕期、哺乳期等特殊时期的女性给予特别保护。
3月1号晚间，四川省广元市精神卫生中心心理服务部主任、中级心理治疗师侯飞翔，做客四川新闻广播直播间，为孕妈妈们疏导疫情心理问题，同时也为“准爸爸们”带来实用叮嘱。
侯飞翔表示，疫情之下，孕妈妈们的心理会有一些起伏，常见的表现为：
1、疑虑心理：孕妇会很容易猜疑，担心怀孕会不会不顺利，孩子会发育不好，自己是否会感染病毒导致胎儿不能正常发育或其它意外等；
2、恐惧心理：担心自己一旦感染病毒后，用药治疗会影响胎儿发育，害怕胎儿畸形，害怕自己流产，担心恐惧，不敢去按时产检，担心医院环境不安全，过度焦虑等；
3、悲观心理：担心自己的孩子出生后会不会受到病毒的影响，导致孩子身体出现异常，无法健康长大；
4、紧张心理：感觉压力巨大，非常敏感和小心，非常害怕接触外部环境和外来人员，甚至对家人的出行也会产生担忧，害怕他们出去之后会感染上病毒，回家后对自己是不是也有一定的影响，会要求家人反复洗手消毒，同时非常关注自己的状态，只要出现一点不舒服就会担心自己是否感染上病毒。
针对这些心理，侯飞翔表示，这些都是面对重大事件的正常心理反应，这个时候，孕妇除了要自己进行积极调节，还有一个很重要的因素：准爸爸。
准爸爸们在这个特殊时期，一定要重视和关心孕妇的心理变化，也一定要理解孕妇比一般人更容易受到疫情的困扰。
以下是给准爸爸的几个建议：
1、给予更多的陪伴照顾，留心妻子的情绪反应，并及时提供心理支持。而准爸爸们需要注意的是，这个时候的陪伴，更强调“高质量陪伴”，多一些互动沟通，而不是仅仅“在家”而已；
2、鼓励妻子的倾诉，耐心倾听并给予一些积极的反馈，比如“我很理解你的这种想法，对孩子健康的担忧是正常的”，尤其是对于孕妇的情绪反复，准爸爸们需要拿出比平时更多的宽容和理解；
3、在孕妇提出需求时，尽量迅速做出回应，满足孕妇的合理需求。比如在这个时候，可以多在家尝试各种美食菜谱，也可以多陪伴孕妇散步、阅读和听音乐，尽量把生活安排得丰富多彩；
4、了解疫情信息，给孕妈妈正向引导，给予信心和鼓励，帮助孕妇建立安全感。例如，在每天网络的海量信息中，准爸爸可以挑选一些积极正能量的新闻，及时分享给妻子；对于过度关心疫情信息的孕妇，也要适当引导，每天不要过度关注，而把注意力放在“当下的生活”。
我们再次强调：准爸爸就是最好的药。
您的关心支持对于孕妇心理健康至关重要。
在这全民一心、抗击疫情的时光里，为了有效疏导和缓解大家可能出现的负面情绪和心理问题，四川新闻广播FM106.1全新打造心理防疫特别节目《防疫“心声”》，2020年2月17号起每晚21点15到22点，权威的心理专家将做客直播间，为您剖析、疏导与答疑。
如果您有任何关于心理防疫的问题，欢迎关注“四川新闻广播”微信公众号，以语音或者文字的形式发送您的问题，或者每晚在我们节目的直播期间，也就是9点15到10点，拨打85982561,85982561，我们将在线为您提供帮助。
与此同时，我们也开启了“心理疏导公益计划”，诚邀心理辅导专业人士加入，希望您通过“四川新闻广播”微信公众号与我们取得联系，让我们一起用声音传播温暖，用温暖救治人心。
编辑:丛天怡
责编:陶忻玥
校对:丛天怡
审核:王静
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