医想不到 | 关注世界精神卫生日：请停下来 听一听孩子的声音

“我们医院病房现在有50多位青少年正在住院接受抑郁症治疗，根据长期的临床情况，60%-70%的青少年患者来自于成都的重点中学。”

近日“抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手”“抑郁症筛查纳入学生健康体检”等话题频频登上热搜。青少年是抑郁症高发人群，据统计，有接近75%的青少年抑郁症患者并未得到适当的治疗，世界卫生组织指出：在10至19岁的青少年中，抑郁症是致病和致残的主要原因，自杀是全球青少年死亡的第三大死因，青少年抑郁症已经成为一个重大的全球性公共卫生问题。

青少年抑郁有哪些特征，该如何应对？10月10日是第29个“世界精神卫生日”，记者专访了成都市精神卫生中心、成都市第四人民医院临床心理科一病区主任何宗岭。

重点中学学生更易发生心理问题

“我们医院病房现在有50多位青少年正在住院接受抑郁症治疗，根据长期的临床情况，60%-70%的青少年抑郁症患者来自于成都的重点中学。”何宗岭曾经接诊过一位初二的抑郁症患者小杰（化名），小杰的成绩一直保持在班级前5名，是家长、老师眼中的“好学生”，但后来小杰一上课就头脑混乱，开始觉得生活没有意义，多次自残，多次尝试用服毒或者跳楼等方式自杀。

何宗岭介绍，未成年抑郁症患者有一个显著特点，那就是无论在别人眼中多么优秀，他都不接纳自己，不喜欢自己。何宗岭曾经问过小杰，要怎么样才能对自己满意，小杰的回答让他印象深刻：“没有最好，只有更好。”

何宗岭认为，在所有人都非常优秀的重点中学，孩子的压力、危机感并不比成人小，有的孩子甚至凌晨4点钟起来学习。家长常常认为孩子刻苦努力是好事，但水满则溢、月盈则亏，如果孩子像车轮一样无止境地滚下去，长时间消耗自己的身心，那么抑郁、焦虑等心理问题就会出现，强制叫停这种紧张的学习状态。

不幸的人用一生治愈童年

何宗岭介绍，孩子出现心理问题，和家庭有很大关系，过度忽视和关注都不利于孩子的心理健康。比如父母长期在外工作、父母离异，或者父母去世的孩子，往往从小就很懂事，但他们的内心缺失了很多成长中应有的关注，这样的环境中孩子出现抑郁的可能性更大；与此对应，如果父母过度关注孩子，给孩子贴上“父母的骄傲”“父母的希望”等标签，对孩子过度控制、过度管教、过度约束，也不利于孩子的成长。

一些家庭还会存在虐待现象，虐待包括身体、语言、情感等多方面。有些家长自己就有焦虑等问题，当孩子因为情绪问题向家长求助时，得到的却是他们不耐烦、愤怒的回应。一位青少年抑郁症患者曾对何宗岭分享过这样的经历，有一次他的父母对他说“你怎么不去死，你只会增加家里的负担……”这句无意识的话深深地伤害了他。

何宗岭认为，人在6~12岁期间形成对自我的认同感，喜欢自己，对自己满意，同时建立强大的内心是非常重要的，很多人在成年后，出现抑郁症、焦虑症、适应障碍问题，不断地批判、压迫自己，这样的结果早在青春期就已经埋下了种子。而成年以后治疗抑郁症，花费的时间和精力会非常多。所以何宗岭呼吁，应该从青少年时期就关注情绪问题。

静下来 听听孩子怎么说

何宗岭介绍，青少年和成年人不同，他们还没有成熟的人际关系，缺少求助途径，青少年自己也很难意识到或者释放抑郁、焦虑的情绪。何宗岭提醒，有了以下情况，家长要格外关注孩子的情绪，比如孩子出现厌学、易起争执、睡眠不好、食欲下降等现象，再比如孩子不愿意正视现实中的人际关系，而更愿意去网络虚拟环境中结交朋友。

如果家长一味地把孩子的以上表现归结为品行问题，进行简单粗暴地批评，这样很容易激化和孩子的矛盾。家长应该静下来听一听孩子的感受，问题严重的可以通过心理咨询热线、心理门诊等求助专业人士。