别盲目跟风！挑战“单脚脱卫衣”致急性扭伤

记得“XXX挑战”最火的，还是几年前的冰桶挑战，这段时间，网络上又刮起了“单脚脱卫衣挑战”的风，网友纷纷参与挑战。

“单脚脱卫衣挑战”，要求参与者单腿站立，另一只腿绷直后踢至头顶附近，将卫衣帽子套到脚上，然后用脚迅速将卫衣脱下。

好家伙！这姿势是挺帅的，但一般人挑战“单脚脱卫衣”的后果：嗯，医院wifi挺快的。

今年29岁的吴女士，就是因为在网上冲浪时多看了一眼“单脚脱卫衣”的视频，觉得很有意思便开始模仿。结果这个腿活动的幅度太大了，就把腰和胯给扭到了，不得不住院接受治疗。

她的主治医生介绍，她是因为猛地一下剧烈运动，导致了腰部的急性扭伤。

“单脚脱卫衣”的动作，很容易导致腰背部的肌肉或者软组织扭伤，也容易对颈部、肩部、肘部造成急性损伤，建议大家不要盲目地跟风模仿。

如果不慎出现这种急性损伤，建议不要进一步地进行锻炼，要多注意休息，可以在24小时之内进行冷敷或者冰敷。在一些危急状态下应该及时就医，排除骨折等其他情况。