听听丨少说对不起，多说谢谢你

今晚我们来聊聊：少说对不起，多说谢谢你。

一次跟朋友出去逛街，在短短半天内，听到她说了五六次“对不起”。

“对不起，让你等我这么久”

“对不起，这个我帮不到你！”

“对不起，这个菜上错了，换一下好吗”

这些让我很纳闷，上学时很自信的一个人，为什么现在会以“对不起”当口头禅呢？朋友向我解释说这样比较谦虚、礼貌，容易让别人有好感。

可真的是这样吗？

一般情况下，对不起表示道歉，是在我们冒犯了别人，或者有错于对方时，用来缓和彼此的关系。就比如朋友迟到了一会，对我说的对不起；菜上错了，脱口而出的对不起；误解别人后，愧疚的对不起。

可说实话，这些“对不起”除了让自己安心，并不会让别人释然。

我们反而会在她一遍遍的道歉中，觉得不好意思，没办法生气和反驳，更不会有什么愉快的情绪。

很多朋友很爱道歉。

当你在办公室借过时，你会说我很抱歉。当你在开会时笔不小心翻转到你的文件上时，你会说我很抱歉。当你与某人有目光接触，触及别人私人空间的时候，会说我很抱歉。

你不觉得，有些“我很抱歉”听起来让人摸不着头脑吗？

不停地说“抱歉”，会暗示你的大脑和告诉别人你是一个什么事都觉得抱歉的人。而你的大脑也会潜移默化地越来越认同这个说法。

稍有不慎，会进一步进化成讨好型人格，越陷越深。

“抱歉”是一个负担很重的词汇，而且在使用中会受到诸多因素的干扰。1000个人心中有1000个哈姆雷特，你也很难去判断你的观点和讲话在别人听起来如何。

不必要的道歉不仅会给人留下不自信的印象，当你在交流中提出自己的观点前加一个“抱歉“时，还会让人感觉你自己都不太相信自己的观点，你也就很难坚持住自己的立场。

只在你认为自己的确做错了的时候道歉。这样，你的“对不起”三个字对你自己而言就有了相当的重量。别人自然也能感觉到。

说得再功利一些，有时候哪怕你说了抱歉。对你也没多大好处。

常说抱歉，并不会获得额外的礼貌分。

从心理学角度来说，弥补负面过失的歉意远不及正面的赞赏对方的行为更受欢迎。

如果发生状况，这个时候缓和双方关系的话，反而是“谢谢”，它能表达道歉的意思，但是给人的感觉会更好。迟到时，谢谢她耐心等待这么久；产生误会时，谢谢她理解自己；打破东西时，谢谢她并没有责怪......

因为谢意的表达肯定了别人行为的价值，而歉意只是站在个人角度的礼貌。在跟别人交往时，放大事情中的积极面，我们和别人的相处会更轻松自在。

 我们来做个测试：以下这些情况，你会道歉吗？

1.你不小心撞到了某个人；

2. 某人不小心撞到了你；

3. 参加聚会时，你准时到了，但聚会主人还没准备好；

4. 虽然你和某人之间已经见面很多次了，这次见面你还是做了自我介绍；

5. 去餐厅吃饭，服务生已经准备好帮你点单了，你却还不知道该吃些啥；

6. 你家乱得不忍直视，而此时恰好有朋友造访；

7. 在咖啡馆点单，你点了一份制作过程巨复杂的咖啡，还是带拉花的那种；

8. 交谈过程中，对方表示你说话声音太小了听不清；

9. 交谈过程中，你表示对方说话声音太小了听不清；

10. 在人巨多的闹市街区侧方位停车。

这些情境，你有几个会道歉？——很多人可能中了好多枪。

但是，让我们仔细看看：你准时到了、别人突然造访你没来得及收拾家里、说话声音轻了一些，这些你为什么要道歉？

有的情况，我们不必“抱歉”。

纽约的中国插画师肖瑶分享了一些“说话之道”：能说谢谢，就别说对不起。

迟到的时候：

请说“谢谢你耐心等我！”；而不要说“对不起，我总是迟到。”

和朋友聊完天后：

请说“谢谢你的聆听！”；而不要说“抱歉，我只是在胡言乱语。”

当别人安慰你时：

请说“谢谢你能如此欣赏我”；而不要说“抱歉，占用你太多时间了。”

当别人鼓励你时：

请说”谢谢你一直以来的鼓励”；而不要说“对不起，我总是让人失望。”

与其总是负能量地“道歉”，不如换种说法，给你和身边的人带去事情的积极面，对吧？

亲爱的朋友，你是一个爱说“对不起”的人吗？

一般情况下，你经常说“对不起”的场合有哪些？对谁说？

我们应该如何，减少“对不起”？

今晚，曹榆跟你聊到的话题是：少说对不起，多说谢谢你。

期待你的分享。