四川观察 李海如 吴石耀
21-07-05 17:17
随着气温一天天攀升，一年中最热、最闷、最潮的三伏天马上就要到来了。三伏天出现在小暑和处暑之间，分为初伏、中伏和末伏，是一年中气温高且潮湿、闷热的日子。今年的三伏天可能有点难熬，因为今年三伏天可谓是“加长版”，从7月11日开始，长达40天。在人们愈加注重保健养生的今天，面对这闷热的三伏天，传统中医的“三伏贴”最近也开始火热了起来。
7月5号上午，观观在成都中医药大学国医馆里看到，已经有不少患者在这里等待贴“三伏贴”。
成都中医药大学国医馆副主任医师李涓告诉记者，按照中医冬病夏治的理论，“三伏贴”是中医几千年来独具特色的传统疗法，具有扶正祛邪、温通经络、散寒祛湿、理气活血、补肾温阳、增强体质、预防疾病的发生和再发生等作用。不过在这里医生也要提醒大家，“三伏贴”不是万能贴，不要盲目跟贴。“主要适合一些阳气虚的患者，比如支气管炎、COPD等，属于阳气虚的或者是脾胃阳虚的，这些人都适合贴。”
中医专家也总结了六个安度三伏天的妙招：晚睡早起精神好，夏季是最合适晚睡早起的时节，但晚睡并不代表熬夜，晚上11点之前进入睡眠最好。越热越要喝温水，夏天虽然炎热，但一定要多喝温水，因为夏季更容易身体脱水。清淡芳香促食欲，多吃营养丰富的果蔬和富含蛋白质的食物也是解暑良方。天热也要多防寒，暑天要防热，更要防冷，不过这冷是指“冷饮病”或“空调病”，少食冷饮、勿长时间吹空调。运动要防暑，三种运动比较好：游泳、钓鱼、打太极；保持良好的心情，在炎热夏季也很重要，让心静自然凉。
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编辑:肖瑛
责编:冯欢
校对:叶贺迎
审核:冯欢
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